Про розрахункові значення максимального VO2
Макс. VO2 – це максимальний об’єм кисню (у мілілітрах), спожитий за хвилину на кілограм ваги тіла під час максимального навантаження. Простіше кажучи, максимальний VO2 – це показник продуктивності спортсмена, що підвищується пропорційно до рівня фізичної підготовки. Щоб відображався ваш максимальний VO2, разом із пристроєм Venu® 3 series потрібно використовувати зап’ястковий чи сумісний нагрудний пульсометр. Цей пристрій окремо вимірює максимальний VO2 для бігу та для їзди на велосипеді. Щоб отримати точний показник максимального VO2, потрібно кілька хвилин побігати під відкритим небом з увімкненою функцією GPS або проїхатися за помірної інтенсивності, використовуючи при цьому сумісний датчик зусилля.
Фіолетовий |
Неперевершено |
---|---|
Синій |
Відмінно |
Зелений |
Добре |
Помаранчевий |
Непогано |
Червоний |
Погано |
Показник максимального VO2 надає Firstbeat Analytics™. Аналіз максимального VO2 надається з дозволу The Cooper Institute®. Докладнішу інформацію можна знайти в додатку (Стандартні показники макс. VO2), а також на сайті www.CooperInstitute.org.