Geschat VO2 max. weergeven

Voor deze functies is hartslagmeting aan de pols of een compatibele hartslagmeter met borstband vereist. Als u een hartslagmeter met borstband gebruikt, moet u deze omdoen en koppelen met uw watch (De draadloze sensoren koppelen).

Stel uw gebruikersprofiel (Uw gebruikersprofiel instellen) en maximale hartslag in (Uw hartslagzones instellen) voor de meest nauwkeurige schattingen. In eerste instantie lijken de schattingen mogelijk onnauwkeurig. U moet de watch een aantal keer gebruiken zodat deze uw hardloopprestaties leert begrijpen.

  1. Houd Letter B-symbool ingedrukt.
  2. Selecteer Instel​lingen > Gebrui​kers​profiel > VO2 max.

    Als u al een stevige wandeling of hardloopsessie hebt vastgelegd, wordt mogelijk uw geschatte VO2 max. weergegeven. De watch geeft de datum weer waarop uw geschatte VO2 max. de laatste keer werd bijgewerkt. De watch werkt uw geschatte VO2 max. telkens bij wanneer u buiten een wandeling of hardloopsessie van 15 minuten of langer hebt voltooid. U kunt handmatig een VO2 max. test starten om een actuele schatting te krijgen.

  3. Als u een VO2 max. test wilt starten, raakt u het scherm aan.
  4. Volg de instructies op het scherm om uw geschatte VO2 max. op te halen.
  5. Loop of ren met een gemiddelde of hoge intensiteit, waarbij u ten minste 70% van uw maximale hartslag bereikt.

    Een bericht met uw geschatte VO2 max. wordt weergegeven wanneer de test is voltooid.

GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v7
Juni 2025