A Jetlag tanácsadó használata

A Jetlag összefoglaló használata előtt meg kell terveznie egy utazást a Garmin Connect™ alkalmazásban (Utazás tervezése a Garmin Connect alkalmazásban).

Utazás közben használhatja a Jetlag összefoglalót, hogy lássa, hogyan viszonyul belső órája a helyi időhöz, és hogy útmutatást kapjon a jetlag hatásainak mérsékléséhez.

  1. Húzza az ujját fel vagy le a számlapon a Jetlag összefoglaló megtekintéséhez.
  2. Nyomja meg a „A betű” ikon gombot, hogy lássa, hogyan viszonyul belső órája a helyi időhöz, valamint jetlagje általános szintjét.
  3. Válasszon ki egy lehetőséget:
    • A jetlagje aktuális szintjéről szóló tájékoztató üzenet megtekintéséhez nyomja meg a „A betű” ikon gombot.

    • Húzza felfelé az ujját a jetlag tüneteinek mérsékléséhez javasolt tevékenységek időrendjének megtekintéséhez.

GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v8
December 2025