A VO2 Max. becsült értékének megtekintése

Ehhez a funkcióhoz csuklón viselhető vagy mellkason viselhető kompatibilis pulzusmérő szükséges. Ha mellkasi pulzusmérőt használ, fel kell vennie, és párosítania kell az órával (Vezeték nélküli érzékelők párosítása).

A legpontosabb becslés érdekében végezze el a felhasználói profil beállítását (A felhasználói profil beállítása), és állítsa be a maximális pulzusszámot (A pulzuszónák beállítása). A becslés kezdetben pontatlannak tűnhet. Néhány futás szükséges ahhoz, hogy az óra megismerje a futási teljesítményét.

  1. Tartsa lenyomva a „B betű” ikon ikont.
  2. Válassza a Beállítás​ok > Felhasz​nálói profil > VO2 max lehetőséget.

    Ha már rögzített egy gyors sétát vagy szabadtéri futást, megjelenik a VO2. max. becsült értéke. Az órán a VO2 max. becsült érték utolsó frissítésének dátuma is megjelenik. Az óra minden egyes, legalább 15 perces szabadtéri séta vagy futás után frissíti a VO2 max. becsült értékét. A becsült érték frissítéséhez manuálisan is elindíthatja a VO2 max. tesztet.

  3. A VO2 max. teszt elindításához érintse meg a képernyőt.
  4. Kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat a VO2 max. becsült értékének megtekintéséhez.
  5. Közepes vagy magas intenzitással gyalogoljon vagy fusson, hogy a maximum pulzusszámának 70%-át elérje.

    A teszt végeztével egy üznet jelenik meg a becsült VO2 legmagasabb értékéről.

GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v7
Június 2025