Début d'un entraînement

Votre montre peut vous guider dans plusieurs étapes de l'entraînement.

  1. Appuyez sur Symbole de lettre A.
  2. Sélectionnez une activité.
  3. Sélectionnez Symbole de menu > Entraînements.
  4. Sélectionnez un entraînement.
    REMARQUE : Seuls les entraînements compatibles avec l'activité sélectionnée apparaissent dans la liste.
    ASTUCE : Le cas échéant, appuyez sur la carte des muscles Légende numéro un pour afficher les groupes de muscles ciblés.
    Muscles sollicités avec légende
  5. Faites glisser votre doigt vers le haut pour afficher les étapes de l'entraînement (facultatif).
  6. Appuyez sur Symbole de lettre A pour lancer le chronomètre d'activité.

Une fois que vous commencez un entraînement, la montre affiche chaque étape de l'entraînement, des notes sur l'étape (facultatif), l'objectif (facultatif) et les données de l'entraînement en cours. Une animation des exercices s'affiche pour les activités de musculation, yoga ou Pilates.

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Juin 2024