Définition de zones de fréquence cardiaque

La montre utilise les informations de votre profil utilisateur saisies lors du réglage initial pour déterminer vos zones de fréquence cardiaque par défaut. Vous pouvez définir des zones de fréquence cardiaque différentes selon le profil sportif : course à pied ou cyclisme. Pour obtenir les données les plus précises sur les calories pendant votre activité, définissez votre fréquence cardiaque maximale. Vous pouvez aussi saisir manuellement chaque zone de fréquence cardiaque et votre fréquence cardiaque au repos. Vous pouvez ajuster manuellement vos zones sur la montre ou à l'aide de votre compte Garmin Connect™.

  1. Maintenez enfoncé Symbole de lettre B.
  2. Sélectionnez Paramèt​res > Profil utilisateur > Fréquence cardiaque.
  3. Sélectionner Fréquence cardiaque maximale, puis entrer votre fréquence cardiaque maximale.
  4. Sélectionnez Symbole de coche.
  5. Sélectionnez FC au repos.
  6. Sélectionner une option :
    • Sélectionnez Utiliser moy pour utiliser votre fréquence cardiaque moyenne au repos à partir de la montre.

    • Sélectionnez Régler sur valeurs personnalisées pour définir une fréquence cardiaque au repos personnalisée.

  7. Sélectionnez une zone, puis entrez une valeur pour chaque zone.
  8. Sélectionnez un profil de sport pour ajouter des zones de fréquence cardiaque distinctes (facultatif).
  9. Répétez les étapes pour ajouter des zones de fréquence cardiaque (facultatif).
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Juin 2024