Siirry pääsisältöön

Stressitasovilkaisun käyttäminen

Stressitasovilkaisu näyttää nykyisen stressitasosi ja kaavion stressitasostasi keskiyöstä lähtien. Se voi myös ohjata sinua hengitystehtävässä, joka auttaa sinua rentoutumaan.

  1. Kun istut tai olet toimettomana, voit avata stressitasovilkaisun pyyhkäisemällä ylös- tai alaspäin.
    VIHJE: Jos olet liian aktiviinen eikä kello voi siksi mitata stressitasoasi, näyttöön tulee viesti stressitason numeron sijaan. Voit tarkistaa stressitasosi uudelleen, kun olet ollut usean minuutin ajan tekemättä mitään.
  2. Napauttamalla vilkaisua voit näyttää kaavion stressitasostasi keskiyöstä lähtien.

    Siniset palkit ilmaisevat lepojaksoja. Keltaiset palkit ilmaisevat stressijaksoja. Harmaat palkit ilmaisevat ajankohtia, joina olit liian aktiivinen stressitason määrittämiseen.

  3. Aloita hengitysharjoitus pyyhkäisemällä ylöspäin ja valitsemalla Valintamerkkisymboli.
GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v8
Joulukuu 2025
© 2023 Garmin Ltd.