Tietoja maksimaalisen hapenottokyvyn arvioista

Maksimaalinen hapenottokyky on enimmäismäärä (millilitroina) happea, jonka voit käyttää minuutissa painokiloa kohti huipputasollasi. Lyhyesti sanottuna maksimaalinen hapenottokyky ilmaisee suorituskykyä ja voi parantua kunnon kasvaessa. Venu® 3 series laite edellyttää maksimaalisen hapenottokyvyn arvion näyttämiseen rannesykemittausta tai yhteensopivaa sykevyötä.

Laitteessa maksimaalisen hapenottokyvyn arvio näkyy numerona, kuvauksena ja tasona värillisessä mittarissa. Garmin Connect™ tilillä voit tarkastella maksimaalisen hapenottokyvyn arvion lisätietoja, esimerkiksi sitä, miten se on suhteessa ikääsi ja sukupuoleesi.
HUOMAUTUS: Maksimaalinen hapenottokyky ei ole käytettävissä, kun kello on pyörätuolitilassa.

Maksimaalisen hapenottokyvyn näyttö ja tiedot

Violetti Violetti

Ylivertainen

Sininen Sininen

Erinomainen

Vihreä Vihreä

Hyvä

Oranssi Oranssi

Kohtalainen

Punainen Punainen

Heikko

Maksimaalisen hapenottokyvyn tiedot tarjoaa Firstbeat Analytics™. Maksimaalisen hapenottokyvyn analyysi toimitetaan yhtiön The Cooper Institute® luvalla. Lisätietoja on liitteessä (Maksimaalisen hapenottokyvyn vakioluokitukset) ja osoitteessa www.CooperInstitute.org.

GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v8
Joulukuu 2025