Siirry pääsisältöön

Nesteytyksen seuranta

Voit seurata päivittäistä nesteytystilasi, ottaa tavoitteet ja hälytykset käyttöön ja syöttää useimmin käyttämäsi astiakoot. Jos otat automaattiset tavoitteet käyttöön, tavoitteesi kasvaa niinä päivinä, joina tallennat jonkin suorituksen. Harjoituksen aikainen hikoilu poistaa nestettä, joten tarvitset enemmän nesteytystä.

HUOMAUTUS: Voit lisätä ja poistaa vilkaisuja Connect IQ™ sovelluksessa.

Nesteytyksen seurantavilkaisun käyttäminen

Nesteytyksen seurantavilkaisu näyttää nesteensaannin ja päivittäisen nesteytystavoitteen.

  1. Tarkastele nesteytysvilkaisua pyyhkäisemällä ylös- tai alaspäin.
  2. Lisää nesteensaantisi valitsemalla vilkaisu.

    Nesteytyksen seurantatiedot
  3. Valitse Plussymboli kutakin nauttimaasi nesteannosta (1 kupillinen, 8 unssia tai 250 ml) kohti.
  4. Valitse astia, jonka tilavuuden mukaan haluat lisätä nesteytystäsi.
  5. Voit mukauttaa vilkaisua pitämällä B-kirjainsymboli painettuna.
  6. Valitse vaihtoehto:

    • Jos haluat muuttaa mittayksiköitä, valitse Yksikkö.

    • Jos haluat ottaa käyttöön dynaamisia päivätavoitteita, jotka kasvavat suorituksen tallentamisen myötä, valitse Automaattinen tavoitteen kasvu.

    • Jos haluat ottaa käyttöön nesteytysmuistutukset, valitse Hälytykset.

    • Jos haluat mukauttaa astian kokoa, valitse Astiat, valitse haluamasi astia ja mittayksikkö sekä anna astian koko.

GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v8
Joulukuu 2025
© 2023 Garmin Ltd.