Body Battery

Kello analysoi sykevaihtelua, stressitasoa, unen laatua ja aktiivisuustietoja ja määrittää niiden perusteella yleisen Body Battery™ tason. Kuten auton polttoainemittari, se ilmoittaa jäljellä olevan energiatason. Body Battery tason alue on 5–100, missä jäljellä oleva energia jakautuu seuraaviin alueisiin: erittäin matala taso 5–25, matala taso 26–50, keskitaso 51–75 ja korkea taso 76–100.

Synkronoimalla kellon Garmin Connect™ tilisi kanssa voit tarkastella ajantasaista Body Battery tasoa, pitkän aikavälin trendejä ja lisätietoja (Vinkkejä tietojen Body Battery parantamiseen).

Body Battery vilkaisun tarkasteleminen

Body Battery vilkaisussa näkyy nykyinen Body Battery tasosi.

  1. Tarkastele Body Battery vilkaisua pyyhkäisemällä ylös- tai alaspäin.
    HUOMAUTUS: Vilkaisu tarvitsee ehkä lisätä vilkaisusilmukkaan (Vilkaisusilmukan mukauttaminen).
  2. Valitsemalla vilkaisun voit näyttää kaavion viimeisimmistä Body Battery tiedoistasi.

    Body Battery -tiedot
  3. Pyyhkäisemällä ylöspäin voit tarkastella yhdistettyä kaaviota, jossa näkyy Body Battery ja stressitaso.
  4. Pyyhkäisemällä ylöspäin voit katsoa Body Battery tasoosi vaikuttavien tekijöiden luettelon.
    HUOMAUTUS: Katso lisätiedot valitsemalla kukin tekijä.

Vinkkejä tietojen Body Battery parantamiseen

  • Saat tarkempia tuloksia käyttämällä kelloa nukkuessasi.
  • Hyvä uni parantaa Body Battery tasoasi.
  • Kovat suoritukset ja stressi voivat heikentää Body Battery tasoasi nopeasti.
  • Syöminen ja stimulantit, kuten kofeiini, eivät vaikuta Body Batterylukemiin.
GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v8
Joulukuu 2025