تسجيل نشاط تأمل
يمكنك استخدام جلسة موجّهة أو إنشاء نشاط التأمل الخاص بك.
-
اضغط على
.
-
اضغط على
أو اتّبع الإرشادات التي تظهر على الشاشة إذا لزم الأمر.
-
اضغط على لتشغيل مؤقت النشاط.
تعرض الساعة مؤقت عد تنازلي أو هدفًا.
-
حدد خيارًا:
-
اختر
للاستماع إلى صوت التأمل من السماعة الخارجية وتعيين مستوى صوت مكبر الصوت. -
قم بتوصيل سماعات الرأس للاستماع إلى صوت التأمل (توصيل سماعات الرأس Bluetooth).
ملاحظة: يتم إلغاء تمكين الإشعارات أثناء نشاط التأمل. -
-
بعد إكمال النشاط، اضغط على ، واختر
.