Початок тренування
Годинник допоможе вам пройти всі етапи тренування.
-
Натисніть
.
ПІДКАЗКА: Якщо на сьогодні у вас уже є заплановане або запропоноване тренування, прокрутіть униз і виберіть Тренування. -
Проведіть пальцем угору, щоб переглянути етапи тренування (додатково).
ПІДКАЗКА: Якщо доступно, торкніться карти м’язів , щоб переглянути цільові групи м’язів.
-
Натисніть , щоб запустити таймер заняття.
Після того як ви розпочали тренування, годинник відображає кожен його етап, примітки до етапів, якщо такі є, необов’язкові цілі, а також поточні дані тренування.