Выполнение предлагаемой ежедневной тренировки
Чтобы часы могли предложить ежедневную тренировку, необходимо иметь показатель VO2 Max. для этого занятия (О расчетных значениях VO2 Max.).
-
Прокрутите экран обратно и выберите один из вариантов:
-
Чтобы приступить к выполнению тренировки, выберите Начать тренировку.
-
Чтобы пропустить тренировку, выберите .
-
Чтобы просмотреть предложения тренировок на предстоящую неделю, выберите .
-
Для просмотра настроек тренировок, таких как тренировочные дни, тип цели и рекомендации для тренировок, выберите , а затем выберите требуемый вариант.
СОВЕТ: После отключения опции Рекомендация для тренировки ее можно будет снова включить позднее. В режиме занятия выберите , выберите тренировку, нажмите
и выберите .
-
Предлагаемая тренировка автоматически обновляется в соответствии с изменениями в тренировочных привычках, времени восстановления и показателя VO2 Max.