Salt la conţinutul principal

Începerea unui exercițiu

Ceasul dvs. vă poate ghida prin etapele multiple ale unui exercițiu.

  1. Apăsați Desenul schematic al ceasului cu explicații pentru butonul de sus.
    SUGESTIE: Dacă aveți deja un antrenament programat sau sugerat pentru astăzi, puteți derula în jos și selecta Antrenamente.
  2. Selectați Activităţi și selectați o activitate.
  3. Glisați în sus.
  4. Selectați Antrena​ment.
  5. Selectați un exercițiu.
    NOTĂ: Doar exercițiile care sunt compatibile cu activitatea selectată apar în listă.
  6. Glisați în sus pentru a vedea etapele antrenamentului (opțional).
    SUGESTIE: Dacă este disponibilă, atingeți harta mușchilor pentru a vedea grupele musculare vizate.
    Datele hărții mușchilor, cu o explicație
  7. Apăsați Desenul schematic al ceasului cu explicații pentru butonul de sus pentru a porni timerul de activitate.

După ce începeți un exercițiu, ceasul afișează fiecare etapă a exercițiului, notele privind etapele (opțional), obiectivul (opțional) și datele despre exercițiul curent.‍

GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
Noiembrie 2025
© 2025 Garmin Ltd.