Izlaist līdz galvenajam saturam

Vingrojumu sērijas sākšana

Pulkstenis fizisko vingrojumu sērijas laikā var vadīt jūs daudzu darbību izpildē.

  1. Nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar augšējās pogas remarku.
    IETEIKUMS: Ja jums šodienai jau ir ieplānots vai ieteikts treniņš, varat ritināt uz leju un atlasīt Fizisko vingrojumu sērijas.
  2. Atlasiet Aktivitātes un atlasiet aktivitāti.
  3. Ritiniet uz leju.
  4. Atlasiet Treniņš > Vingrojumu sēriju bibliotēka.
  5. Atlasiet vingrojumu sēriju.
    PIEZĪME: Sarakstā parādās tikai vingrojumu sērijas, kas ir saderīgas ar atlasīto aktivitāti.
  6. Velciet augšup, lai skatītu fizisko vingrojumu sērijas posmus (izvēles).
    IETEIKUMS: Ja pieejams, pieskarieties muskuļu kartei, lai skatītu mērķa muskuļu grupas.
    Muskuļu kartes dati ar remarku
  7. Ja pieejams, atlasiet Izp. vingr. sēriju.
  8. Nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar augšējās pogas remarku, lai sāktu aktivitātes taimeri.

Pēc tam, kad sākat fizisko vingrojumu sēriju, pulkstenis rāda katru fizisko vingrojumu sērijas posmu, posma piezīmes (izvēles), mērķi (izvēles) un pašreizējos vingrojumu sērijas datus.

GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v5
Marts 2026
© 2025 Garmin Ltd.