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Avviare un allenamento

L'orologio può guidare l'utente nelle diverse fasi di un allenamento.

  1. Dal quadrante dell'orologio, scorrere verso sinistra.
    SUGGERIMENTO: Se si dispone già di un allenamento programmato o consigliato per oggi, è possibile scorrere verso il basso e selezionare Allenamenti.
  2. Selezionare Attività, poi scegliere un'attività.
  3. Scorrere verso il basso.
  4. Selezionare Allenamen​to.
  5. Selezionare un'opzione:

    • Per lasciare che l'orologio suggerisca un allenamento dopo aver selezionato gli obiettivi di intensità e tempo, selezionare Allenamento rapido.

    • Per iniziare un allenamento a intervalli, selezionare Obiettivi e intervalli oppure Ripetute (Avvio di un allenamento a intervalli).

    • Per iniziare un allenamento con un obiettivo di allenamento, selezionare Obiettivi e intervalli oppure Imposta un traguardo.

    • Per avviare un allenamento salvato, selezionare Raccolta di esercizi (Seguire un allenamento Garmin Connect).

      NOTA: Per salvare un allenamento sull'orologio, è necessario scaricarlo dal proprio account Garmin Connect™ e sincronizzarlo.

    • Per avviare un allenamento pianificato dal calendario Garmin Connect, selezionare Calendario allenamenti (Info sul calendario degli allenamenti).

    NOTA: Non tutte le opzioni sono disponibili per tutti i tipi di attività.
  6. Selezionare un allenamento.
    NOTA: Solo gli allenamenti che sono compatibili con le attività selezionate vengono visualizzati nell'elenco.
  7. Se necessario, selezionare Esegui allenamento.
  8. Premere Disegno stilizzato dell'orologio con didascalia del pulsante Su per avviare il timer di attività.

Dopo aver iniziato un allenamento, l'orologio visualizza ciascuna fase dell'allenamento, le note sui passi (opzionale), l'obiettivo (opzionale) e i dati sull'allenamento corrente.

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Settembre 2026
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