A VO2 max. becsült értékének megtekintése futásnál
Ehhez a funkcióhoz csuklón viselhető vagy mellkason viselhető kompatibilis pulzusmérő szükséges. Ha mellkasi szívritmusmonitort használ, fel kell vennie, és párosítania kell a készülékkel (Vezeték nélküli érzékelők párosítása).
A legpontosabb becslés érdekében végezze el a felhasználói profil beállítását (A felhasználói profil beállítása), és állítsa be a maximális pulzusszámot (A pulzuszónák beállítása). A becslés kezdetben pontatlannak tűnhet. Néhány futás szükséges ahhoz, hogy a készülék megismerje a futási teljesítményét. Terepfutásnál kikapcsolhatja a VO2 max. rögzítését, ha nem szeretné, hogy ez a futástípus hatással lenne a VO2 max. becsült értékére (Tevékenységbeállítások).
- Kezdje el a futási tevékenységet.
- Közepes vagy magas intenzitással fusson kültéren, hogy a maximum pulzusszámának 70%-át elérje.
- Legalább 10 perc elteltével válassz a Mentés lehetőséget.
- Görgessen fel és le a teljesítménymutatók megtekintéséhez.