Ugrás a fő tartalomhoz

A pulzuszónák beállítása

Az óra a kezdeti beállítás során megadott felhasználói profil adatait használja az alapértelmezett pulzuszónák meghatározásához. Külön pulzusszámzónákat állíthat be a sportprofilokhoz, például a futáshoz, kerékpározáshoz és úszáshoz. A tevékenység legpontosabb kalóriaadataiért állítsa be a maximális pulzusszámát. Manuálisan is beállíthat minden egyes pulzuszónát, és megadhatja a nyugalmi pulzusát is. Garmin Connect™-fiókjával manuálisan módosíthatja az óráján lévő zónákat.

  1. Nyomja meg az Óra vonalrajza a felső gomb kiemelésével lehetőséget.
  2. Válassza ki az Beállítás​ok > Felhasz​nálói profil > Pulzusszám- és teljesítményzónák > Pulzusszám lehetőséget.
  3. Válassza a Maximális pulzus lehetőséget, majd adja meg a maximális pulzusértékét.
  4. Válassza a Nyugalmi pulzus > Egyedi beállítása lehetőséget, majd adja meg a nyugalmi pulzusértékét.

    Használhatja az óra által mért átlagos nyugalmi pulzusszámot vagy beállíthat egyedi nyugalmi pulzusszámot.

  5. Válassza a Tartományok > Ez alapján: lehetőséget.
  6. Válasszon ki egy lehetőséget:

    • Válassza a Ütés/perc elemet a zónák ütés/percben történő megtekintéséhez és szerkesztéséhez.

    • Válassza a Max pulzus% lehetőséget a zónáknak a maximális pulzus százalékában történő megtekintéséhez és szerkesztéséhez.

    • Válassza a %PULZUS​TARTALÉK elemet a zónáknak a pulzustartalék százalékában történő megtekintéséhez és szerkesztéséhez (maximális pulzusszám mínusz nyugalmi pulzusérték).

  7. Válasszon ki egy zónát, és adja meg az egyes zónákhoz tartozó értéket.
  8. Válassza a Sport pulzusszám lehetőséget, majd válasszon ki egy sportprofilt, amelyhez külön pulzusszám-tartományokat szeretne hozzáadni (opcionális).
  9. Ismételje meg a lépéseket a sport-pulzuszónák hozzáadásához (opcionális).
GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.