Siirry pääsisältöön

Stressitasovilkaisun käyttäminen

Stressitasovilkaisu näyttää nykyisen stressitasosi ja kaavion stressitasostasi. Se voi myös ohjata sinua hengitystehtävässä, joka auttaa sinua rentoutumaan.

  1. Kun istut tai olet toimettomana, voit avata stressitasovilkaisun vierittämällä.
    VIHJE: Jos olet liian aktiviinen eikä kello voi siksi mitata stressitasoasi, näyttöön tulee viesti stressitason numeron sijaan. Voit tarkistaa stressitasosi uudelleen, kun olet ollut usean minuutin ajan tekemättä mitään.
  2. Napauttamalla vilkaisua näet kaavion stressitasostasi viimeisten neljän tunnin ajalta.

    Siniset palkit ilmaisevat lepojaksoja. Keltaiset palkit ilmaisevat stressijaksoja. Harmaat palkit ilmaisevat ajankohtia, joina olit liian aktiivinen stressitason määrittämiseen.

  3. Pyyhkäisemällä ylös- tai alaspäin näet stressitason tiedot ja keskimääräisen stressitasosi viimeisten seitsemän päivän ajalta.
  4. Aloita hengitysharjoitus pyyhkäisemällä vasemmalle ja valitsemalla Valintamerkkisymboli.
GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
Marraskuu 2025
© 2025 Garmin Ltd.