Liigu põhisisu juurde

Stressitaseme ülevaate kasutamine

Stressitaseme ülevaade kuvab sinu praeguse stressitaseme ja selle graafiku. See võib aidata sul hingamisharjutuse abil ka lõdvestuda.

  1. Kui istud või oled paigal, siis keri stressitaseme ülevaate kuvamiseks.
    VIHJE: Kui oled liiga aktiivne ja kell ei saa stressitaset tuvastada, kuvatakse stressitaseme asemel teade. Kui oled mõne minuti jooksul paigal olnud, saad stressitaset uuesti kontrollida.
  2. Viimase nelja tunni stressitaseme graafiku kuvamiseks puuduta ülevaadet.

    Sinised ribad tähistavad puhkeperioode. Kollased ribad tähistavad koormusperioode. Hallid ribad tähistavad perioode, mil olid stressiskoori tuvastamiseks liiga aktiivne.

  3. Nipisa üles või alla stressiskoori üksikasjade ja viimase seitsme päeva keskmise stressiskoori nägemiseks.
  4. Hingamistegevusega alustamiseks nipsa üles ja vali Kontrollmärgi sümbol.
GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.