Igapäevase soovitatud trenni järgimine

Enne, kui kell saab soovitada igapäevast treeningut, peab sul olema hapnikutarbimisvõime hinnanguline väärtus selle tegevuse kohta (Maksimaalse hinnangulise hapnikutarbimisvõime teave).

Nipsa kellakuval vasakule.
Vali Tegevused.
Vali Sport > Kõndimine.
Keri allapoole ja vali soovitatud päevatreening.

MÄRKUS: Soovitatud treeningut ei kuvata, kui sul on plaaniline puhkepäev või sa järgid mõnda muud treeningukava.
Treeningu üksikasjade, nt sammude ja hinnangulise kasukuvamiseks keri alla.
Keri tagasi üles ja tee valik:
- Treenimiseks vali Koosta treening.
- Treeningu vahelejätmiseks vali Veel > Loobu.
- Eeloleva nädala treeningusoovituste vaatamiseks vali Veel > Rohkem soovitusi.
- Treeningu seadete, näiteks treeningupäevade, eesmärgi tüübi ja treeningujuhiste vaatamiseks vali Veel > Seaded ja tee valik.
  
  VIHJE: Kui keelad valiku Treeningu meeldetuletus, saad juhised lubada hiljem. Vali tegevuses Treening > Treeningu teek > Igapäevased soovitused, seejärel vali treening, vajuta nuppu ja vali Seaded > Treeningu meeldetuletus.

Soovitatud trenni uuendatakse automaatselt vastavalt treeningkommetele, taastumisajale ja VO2 max näitudele.

vívoactive® 6