Jooksmise maksimaalse hapnikutarbimisvõime arvutamine
See funktsioon eeldab randmepõhist pulsisageduse andurit või ühilduvat rinnale kinnituvat pulsisageduse monitori. Kui kasutad rinnale kirjutatavat pulsisageduse monitori, pead selle rinnale kinnitama ja seadmega siduma (Traadita andurite sidumine).
Kõige täpsema tulemuse saamiseks soorita kasutajaprofiili seadistamine (Kasutajaprofiili seadistamine) ja konfigureeri max pulss (Pulsisagedustsoonide määramine). Hinnangulised andmed võivad esmalt ebatäpsed näida. Su jooksusoorituse õppimiseks tuleb teha mõned jooksud. Maastikujooksu ajal võid maksimaalse hapnikutarbimisvõime salvestamise välja lülitada, kui sa ei soovi, et see jooksutüüp sinu maksimaalse hapnikutarbimisvõime prognoosi mõjutaks (Aktiivsussätted).
- Alusta jooksmist.
- Jookse õues keskmise või suure intensiivsusega, saavutades vähemalt 70% oma maksimaalsest pulsisagedusest.
- Pärast vähemalt 10 minuti möödumist vali Salvesta.
- Sooritusandmete kuvamiseks keri üles ja alla.