Få din VO2-max estimering for løb
Denne funktion kræver en håndledsbaseret pulsmåler eller en kompatibel brystpulsmåler. Hvis du bruger en brystpulsmåler, skal du tage den på og parre den med din enhed (Parring af dine trådløse sensorer).
For at få det mest præcise estimat skal du fuldføre opsætningen af brugerprofilen (Indstilling af din brugerprofil) og indstille din maksimale puls (Indstilling af dine pulszoner). Estimatet kan synes upræcist i starten. Enheden kræver nogle få løb for at indsamle oplysninger om din løbeydelse. Du kan deaktivere VO2-max registrering for trailløbsaktiviteter, hvis du ikke ønsker, at denne løbstype skal påvirke din VO2-max estimering (Aktivitetsindstillinger).
- Start en løbeaktivitet.
- Løb udendørs med moderat eller høj intensitet, og opnå mindst 70 % af din maksimale puls.
- Vælg Gem efter mindst ti minutter.
- Rul op eller ned for at se præstationsmålingerne.