Zahájení tréninku
Hodinky vás mohou provést jednotlivými kroky tréninku.
-
Stiskněte tlačítko
.
TIP: Pokud již máte na dnešek naplánovaný nebo doporučený trénink, můžete přejít dolů a vybrat možnost Tréninky. -
Posunutím prstu nahoru si můžete zobrazit jednotlivé kroky tréninku.
TIP: Pokud je k dispozici mapa svalů, klepněte na ni a podívejte se, na které skupiny svalů je trénink zaměřený.
-
Stiskněte tlačítko a spusťte časovač aktivity.
Když začnete trénink, hodinky postupně zobrazují jednotlivé kroky, poznámky ke krokům (volitelně), cíl (volitelně) a aktuální údaje tréninku.