Jak získat odhad hodnoty VO2 Max při běhu
Tato funkce vyžaduje měření srdečního tepu na zápěstí nebo kompatibilní hrudní snímač srdečního tepu. Používáte-li hrudní snímač srdečního tepu, musíte si jej nasadit a se zařízením jej spárovat (Párování bezdrátových snímačů).
Pokud chcete získat co nejpřesnější odhad, dokončete nastavení uživatelského profilu (Nastavení uživatelského profilu) a nastavte svůj maximální srdeční tep (Nastavení zón srdečního tepu). Napoprvé se odhady mohou jevit jako nepřesné. Zařízení potřebuje několik běhů, aby získalo informace o vaší běžecké výkonnosti. Záznam hodnoty VO2 Max můžete u aktivit trailového běhu vypnout, pokud nechcete, aby tento typ běhu ovlivňoval odhad hodnoty VO2 Max (Nastavení aktivity).
- Rozběhněte se.
- Běhejte venku se střední nebo vysokou intenzitou a dosáhněte alespoň 70 % maximální hodnoty srdečního tepu.
- Po uplynutí alespoň 10 minut vyberte možnost Uložit.
- Naměřené hodnoty výkonu můžete zobrazit procházením nahoru a dolů.