تخصيص تمرين ذي فاصل زمني
- من وجه الساعة، اضغط على START.
- اختر نشاطًا.
- اضغط باستمرار على MENU.
- اختر .
-
حدد خيارًا أو أكثر:
-
لتعيين مدة الفاصل الزمني ونوعه، اختر الفاصل الزمني.
-
لتعيين مدة الاستراحة ونوعها، اختر الراحة.
-
لتعيين عدد التكرارات، اختر تكرار.
-
لإضافة إحماء بنهاية مفتوحة إلى تمرينك، اختر .
-
لإضافة تهدئة بنهاية مفتوحة إلى تمرينك، اختر .
-
- اضغط على BACK.
تحفظ الساعة التمرين ذا الفاصل الزمني المخصص حتى تقوم بتحرير التمرين مجددًا.