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Registrar uma atividade de treinamento de força

Você pode registrar séries durante uma atividade de treinamento de força. Uma série são repetições (reps) de um único movimento.

  1. Mantenha a tela touchscreen pressionada para visualizar o menu.
  2. Selecione Símbolo de menu de atividade > Símbolo de treinamento de força.
  3. Se necessário, selecione Símbolo de menu para ativar Cont. rep ou Definir auto..
  4. Toque duas vezes na tela touchscreen para iniciar o temporizador de atividades.
  5. Inicie sua primeira série.

    O dispositivo contabiliza suas repetições.

  6. Deslize para visualizar outras telas de dados.
  7. Selecione Símbolo de seta para avançar para concluir uma série.

    Aparece um temporizador de repouso.

  8. Durante um repouso, selecione uma opção:

    • Deslize para visualizar telas de dados adicionais.

    • Para editar sua contagem de repetições, deslize para a esquerda, selecione Símbolo de lápis de edição, deslize para selecionar o número e toque no centro da tela touchscreen.

  9. Selecione Símbolo de seta para avançar para iniciar a próxima série.
  10. Repita os passos de 6 ao 8 até que sua atividade esteja completa.
  11. Toque duas vezes na tela sensível ao toque para parar o temporizador de atividades.
  12. Selecione uma opção:

    • Selecione Símbolo de marca de seleção para salvar a atividade.

    • Selecione Símbolo de excluir para excluir a atividade.

    • Selecione Símbolo de retomar para retomar a atividade.

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