Съвети за записване на дейности за силова тренировка
- Не поглеждайте към устройството, докато извършвате повторения.
Взаимодействайте си с устройството в началото и в края на всеки сет и по време на почивките.
- Съсредоточете са върху техниката си, докато извършвате повторения.
- Извършвайте упражнения с телесно тегло и свободни тежести.
- Извършвайте повторенията с постоянни широкообхватни движения.
Всяко повторение се отброява, когато ръката, на която е устройството, се върне в началната позиция.
ЗАБЕЛЕЖКА: Упражненията за крака може да не се отброяват. - Включете автоматичното разпознаване на сета, за да стартирате и спрете Вашите сетове.
- Запазете и изпратете дейностите на силова тренировка към Вашия акаунт в Garmin Connect™.
Можете да използвате инструментите във Вашия акаунт в Garmin Connect, за да разглеждате и редактирате данните за дейности.