Siirry pääsisältöön

Stressitasowidgetin käyttäminen

Stressitasowidget näyttää nykyisen stressitasosi ja kaavion stressitasostasi viime tunteina. Se voi myös ohjata sinua hengitystehtävässä, joka auttaa sinua rentoutumaan.

HUOMAUTUS: Widget tarvitsee ehkä lisätä widgetsilmukkaan (Widgetsilmukan mukauttaminen).
  1. Kun istut tai olet toimettomana, voit avata stressitasowidgetin pyyhkäisemällä ylöspäin.
  2. Aloita mittaus napauttamalla widgetiä.
    VIHJE: Jos olet liian aktiviinen eikä kello voi siksi mitata stressitasoasi, näyttöön tulee viesti stressitason numeron sijaan. Voit tarkistaa stressitasosi uudelleen, kun olet ollut usean minuutin ajan tekemättä mitään.
  3. Pyyhkäisemällä ylöspäin näet kaavion stressitasostasi viime tuntien ajalta.

    Siniset palkit ilmaisevat lepojaksoja. Keltaiset palkit ilmaisevat stressijaksoja. Harmaat palkit ilmaisevat ajankohtia, joina olit liian aktiivinen stressitason määrittämiseen.

  4. Aloita hengitysharjoitus pyyhkäisemällä ylöspäin ja valitsemalla Kyllä.
Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-7681996C-530F-4C69-80C4-3CD20D82746C v5