Hoppa till huvudinnehåll

Använda målkalkylatorn för rucking

Målkalkylatorn för rucking använder packvikt, distans, tid, tempo och kalorimål för att skapa ett träningspass åt dig. När du anger en packvikt och två mål beräknar klockan de värden som krävs för de två återstående målen.

  1. Tryck på Övre högerknapp på urtavlan.
  2. Välj Aktiviteter > Utomhus > Rucking.
  3. Tryck på Nedre vänsterknapp och välj Träning > Målkalkylator.
  4. Välj Input 1 och välj ett träningsmål.
  5. Välj Input 2 och välj ett träningsmål.
  6. Välj Packningens vikt och ange en vikt.

    Klockan visar de värden som krävs för de två återstående träningsmålen högst upp på skärmen.

  7. Välj Nollställ för att ta bort värdena och börja om (valfritt).
  8. Välj Ställ in som mål om du vill använda beräkningen som träningsmål.
  9. Om det behövs väljer du Bockmarkering för att inkludera navigering tillbaka till start när du når halvvägspunkten.
  10. Tryck på Övre högerknapp för att starta aktivitetstimern.
  11. När du är klar med aktiviteten trycker du på Övre högerknapp och väljer Spara.
GUID-708A8F4D-9A78-49CF-9528-DE109BBCC472 v1
Augusti 2026
© 2026 Garmin Ltd.