Salt la conţinutul principal

Utilizarea calculatorului pentru obiectivele de rucking

Calculatorul pentru obiectivele de antrenament de rucking utilizează obiectivele privind greutatea rucsacului, distanța, timpul, ritmul și caloriile pentru a crea un antrenament pentru dvs. Când introduceți greutatea rucsacului și două obiective, ceasul calculează valorile necesare pentru celelalte două obiective.

  1. De pe fața de ceas, apăsați Butonul din dreapta sus.
  2. Selectați Activități > În aer liber > Rucking.
  3. Apăsați Butonul din stânga jos, apoi selectați Antrena​ment > Calculator țintă.
  4. Selectați Input 1 și selectați un obiectiv de antrenament.
  5. Selectați Input 2 și selectați un obiectiv de antrenament.
  6. Selectați Greutatea rucsacului și introduceți o greutate.

    Ceasul afișează valorile necesare pentru cele două obiective de antrenament rămase în partea de sus a ecranului.

  7. Selectați Resetare pentru a șterge valorile și a începe din nou (opțional).
  8. Selectați Setați ca țintă pentru a utiliza calculul drept obiectiv de antrenament.
  9. Dacă este necesar, selectați Marcaj de validare pentru a include navigarea înapoi la punctul de plecare atunci când ajungeți la jumătatea traseului.
  10. Apăsați Butonul din dreapta sus pentru a porni timerul de activitate.
  11. După ce ați finalizat activitatea, apăsați Butonul din dreapta sus și selectați Salvare.
GUID-708A8F4D-9A78-49CF-9528-DE109BBCC472 v1
August 2026
© 2026 Garmin Ltd.