Practicarea Rucking

Puteți seta greutatea rucsacului și obiectivele de antrenament pentru activitatea de rucking.

De pe fața de ceas, apăsați .
Selectați Activități > În aer liber > Rucking.
Selectați o opțiune:
- Dacă aceasta este prima dvs. activitate de rucking, introduceți greutatea rucsacului.
- Dacă nu este prima dvs. activitate de rucking, apăsați , apoi selectați Greutatea rucsacului > Editare greutate.
Apăsați pe și selectați Antrenament.
Selectați un obiectiv de antrenament (opțional):
- Pentru a seta un obiectiv de antrenament pe baza uneia sau a două opțiuni, selectați Setaţi o ţintă (Setarea unei ținte a antrenamentului).
- Pentru a utiliza calculatorul pentru obiectivele de rucking pentru timp, distanță, ritm, calorii și greutatea rucsacului, selectați Calculator țintă (Utilizarea calculatorului pentru obiectivele de rucking).
După ce setați un obiectiv, ceasul vă solicită să adăugați o rută de întoarcere pentru a putea naviga înapoi la punctul de plecare.
Dacă este necesar, selectați pentru a include navigarea înapoi la punctul de plecare atunci când ajungeți la jumătatea traseului.
Apăsați pentru a porni timerul de activitate.
După ce ați finalizat activitatea, apăsați și selectați Salvare.

fēnix® 9 Series