Uprawianie ruckingu

Możesz ustawić wagę plecaka oraz cele treningowe dla aktywności ruckingu.

Na tarczy zegarka naciśnij przycisk .
Wybierz kolejno Aktywności > Na zewnątrz > Rucking.
Wybierz opcję:
- Jeśli to Twoja pierwsza aktywność ruckingu, podaj wagę swojego plecaka.
- Jeśli nie jest to Twoja pierwsza aktywność ruckingu, naciśnij przycisk , a następnie wybierz kolejno Obciążenie > Edytuj obciążenie.
Naciśnij przycisk , a następnie wybierz Trening.
Wybierz cel treningu (opcjonalnie):
- Aby ustawić cel treningowy na podstawie jednej lub dwóch opcji, wybierz Ustaw cel (Ustawianie celu treningowego).
- Aby skorzystać z kalkulatora celów treningowych dotyczących czasu, dystansu, tempa, kalorii i wagi plecaka, wybierz Kalkulator celów (Korzystanie z kalkulatora celów treningowych ruckingu).
Po ustaleniu celu zegarek wyświetli monit o dodanie trasy powrotnej, aby umożliwić powrót do punktu startowego.
W razie potrzeby wybierz opcję , aby po dotarciu do połowy trasy pojawiła się opcja powrotu do punktu startowego.
Naciśnij przycisk , aby uruchomić minutnik aktywności.
Po zakończeniu aktywności naciśnij przycisk , a następnie wybierz Zapisz.

fēnix® 9 Series