Disse ytelsesmålingene er beregninger som kan hjelpe deg med å spore og forstå treningsaktivitetene dine og prestasjonene dine i konkurranser. Målingene krever noen aktiviteter med en kompatibel pulsmåler. Ytelsesmålinger for sykling og roing krever en pulsmåler og en wattmåler.

Disse beregningene er gitt og støttes av Garmin Human Performance Lab™. Du finner mer informasjon på garmin.com/performance-data/running.

FTP (Functional Threshold Power)

Klokken bruker informasjonen du oppga den første gangen du konfigurerte brukerprofilen din, til å beregne FTP-verdien (Få beregnet FTP).

HRV-status

Klokka analyserer pulsmålingene mens du sover, for å fastslå pulsvariasjonsstatus (HRV) basert på langsiktig gjennomsnitt pulsvariasjon (Stresstest av pulsvariasjon).

Melkesyreterskel

Melkesyreterskelen er det punktet der musklene dine raskt begynner å bli slitne. Klokka måler melkesyreterskelen din basert på pulsen og hastigheten din (Melkesyreterskel).

Antatte løpstider

Klokka bruker kondisjonsberegningen og treningshistorikken din til å gi en måltid basert på den nåværende formen din (Vise antatte løpstider).

Ytelseskondisjon

Ytelseskondisjonen er en vurdering i sanntid som gjøres når du har vært aktiv i 6–20 minutter. Du kan legge til et datafelt, slik at du kan se ytelseskondisjonen din under resten av aktiviteten. Den sammenligner kondisjonen din i sanntid med den gjennomsnittlige formen din (Ytelseskondisjon).

Kraftkurve (sykling)

Kraftkurven viser deg din vedvarende innsats over tid. Du kan vise kraftkurven for forrige måned, tre måneder tilbake i tid eller tolv måneder tilbake i tid (Vis kraftkurve).

Løpsøkonomi

Løpsøkonomi refererer til energieffektiviteten til en løper. Flere viktige målinger bidrar til estimat av løpsøkonomien (Løpsøkonomi).

Utholdenhet

Klokka bruker kondisjonsberegningen og pulsdataene til å gi deg utholdenhetsberegninger. Du kan se utholdenheten din i sanntid på dataskjermen under aktiviteten (Vis utholdenhet i sanntid), og den estimerte utholdenhetstiden din i hver utholdenhetssone (Vise utholdenhetssoner).

Kondisjonsberegning

Kondisjon vil si maksimalt oksygenvolum (i milliliter) som du bruker per minutt per kilo med kroppsvekt ved maksimal ytelse (Om kondisjonsberegninger).