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Utilizzo del calcolatore obiettivo di rucking

Il calcolatore dell'obiettivo di allenamento per il rucking utilizza il peso della zavorra, la distanza, il tempo, il passo e le calorie per creare un allenamento adatto all'utente. Quando si immettono un peso della zavorra e due obiettivi, l'orologio calcola i valori richiesti per gli altri due obiettivi.

  1. Dal quadrante dell'orologio, premere Pulsante In alto a destra.
  2. Selezionare Attività > All'aperto > Rucking.
  3. Premere Pulsante In basso a sinistra, quindi selezionare Allenamen​to > Calcolatore obiettivo.
  4. Selezionare Input 1, quindi scegliere un obiettivo di allenamento.
  5. Selezionare Input 2, quindi scegliere un obiettivo di allenamento.
  6. Selezionare Zavorra e immettere un peso.

    L'orologio mostra i valori richiesti per i due obiettivi di allenamento rimanenti nella parte superiore della schermata.

  7. Selezionare Reimposta per cancellare i valori e ricominciare (facoltativo).
  8. Selezionare Imp come obiett per utilizzare il calcolo come obiettivo di allenamento.
  9. Se necessario, selezionare Segno di spunta per includere la navigazione all'inizio quando si raggiunge il punto intermedio.
  10. Premere Pulsante In alto a destra per avviare il timer attività.
  11. Al termine dell'attività, premere Pulsante In alto a destra e selezionare Salva.
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Agosto 2026
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