Saltar al contenido principal

Frecuencia car​dia​ca en la muñeca

El reloj cuenta con un monitor de frecuencia cardiaca a través de la muñeca para ver los datos de tu frecuencia cardiaca en el mini widget de frecuencia cardiaca (Ver widgets en un vistazo).

El reloj también es compatible con monitores de frecuencia cardiaca para el pecho. Si, al iniciar una actividad, hay disponibles datos de frecuencia cardiaca en la muñeca y en el pecho, el reloj utilizará los datos de frecuencia cardiaca a través del pecho.

Colocar el reloj

ATENCIÓN

Algunos usuarios pueden sufrir irritaciones cutáneas tras el uso prolongado del reloj, sobre todo si tienen la piel sensible o alguna alergia. Si notas alguna irritación en la piel, retira el reloj de inmediato y deja que tu piel se cure. Para evitar que se te irrite la piel, asegúrate de que el reloj está limpio y seco, y no te lo ajustes demasiado a la muñeca. Para obtener más información, visita garmin.com/fitandcare.

  • Ponte el reloj por encima del hueso de la muñeca.
    NOTA: El reloj debe quedar ajustado pero cómodo. Para obtener lecturas de frecuencia cardiaca más precisas, el reloj no debe moverse mientras corres o te ejercitas. Para efectuar lecturas de pulsioximetría, debes permanecer quieto.

    Colocación del reloj en la muñeca
    NOTA: Durante las inmersiones, el reloj debe permanecer en contacto con la piel y no debe entrar en contacto con otros dispositivos de pulsera.
    NOTA: El sensor óptico está ubicado en la parte trasera del reloj.
  • Consulta Consejos para los datos erróneos del monitor de frecuencia cardiaca para obtener más información acerca del sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca.
  • Consulta Consejos para los datos erróneos del pulsioxímetro para obtener más información sobre el pulsioxímetro.
  • Para obtener más información acerca de la precisión, visita garmin.com/ataccuracy.
  • Para obtener más información sobre el ajuste y el cuidado del reloj, visita garmin.com/fitandcare.

Consejos para los datos erróneos del monitor de frecuencia cardiaca

Si los datos del monitor de frecuencia cardiaca son incorrectos o no aparecen, puedes probar con estas sugerencias. Para obtener más información sobre el sensor de frecuencia cardiaca, visita garmin.com/heartrate.

  • Limpia y seca el brazo antes de colocarte el reloj.
  • Evita utilizar protección solar, crema y repelente de insectos bajo el reloj.
  • Evita rayar el sensor de frecuencia cardiaca situado en la parte posterior del reloj.
  • Ponte el reloj por encima del hueso de la muñeca. El reloj debe quedar ajustado pero cómodo.
  • Calienta de 5 a 10 minutos y consigue una lectura de la frecuencia cardiaca antes de empezar la actividad.
    NOTA: en entornos fríos, calienta en interiores.
  • Aclara el reloj con agua limpia después de cada sesión de entrenamiento.
  • Cuando hagas ejercicio, utiliza una correa de silicona o nailon.

Configurar el monitor de frecuencia cardiaca en la muñeca

En la pantalla del reloj, mantén pulsado Botón de la parte central izquierda y selecciona Configuración del reloj > Salud y bienestar > Frecuencia car​dia​ca en la muñeca.

Estado

activa el monitor de frecuencia cardiaca en la muñeca. El valor predeterminado es Automático, que utiliza automáticamente el monitor de frecuencia cardíaca en la muñeca a menos que se vincule un monitor de frecuencia cardíaca externo.

NOTA: Al desactivar el monitor de frecuencia cardiaca en la muñeca también se desactiva el sensor del pulsioxímetro en la muñeca. Puedes realizar una lectura manual desde el widget en un vistazo de pulsioximetría.
Cambio de fuente

selecciona la mejor fuente de datos de frecuencia cardiaca cuando llevas puesto el reloj y un monitor de frecuencia cardiaca externo. Para obtener más información, visita www.garmin.com/dynamicsourceswitching/.

Emitir fre​cuencia cardiaca

transmite tus datos de frecuencia cardiaca a un dispositivo vinculado (Transmitir datos de la frecuencia cardiaca).

Transmitir datos de la frecuencia cardiaca

Puedes transmitir tus datos de frecuencia cardiaca desde el reloj y visualizarlos en dispositivos vinculados. La transmisión de datos de frecuencia cardiaca reduce la autonomía de la batería.

SUGERENCIA: Puedes personalizar las configuraciones de actividad para transmitir los datos de frecuencia cardiaca automáticamente cuando inicies una actividad (Configurar actividades). Por ejemplo, puedes transmitir tus datos de frecuencia cardiaca a un ciclocomputador Edge® mientras pedaleas.
NOTA: No es posible transmitir los datos de frecuencia cardiaca durante las actividades de inmersión.
  1. Selecciona una opción:

    • Mantén pulsado Botón de la parte central izquierda y selecciona Configuración del reloj > Salud y bienestar > Frecuencia car​dia​ca en la muñeca > Emitir fre​cuencia cardiaca.

    • Mantén pulsado Botón de la parte superior izquierda para abrir el menú de controles y selecciona Datos de la transmisión de frecuencia cardiaca.

      NOTA: Puedes añadir opciones al menú de controles (Personalizar el menú de controles).
  2. Pulsa Botón de la parte superior derecha.

    El reloj comienza a transmitir tus datos de frecuencia cardiaca.

  3. Vincula el reloj con tu dispositivo compatible.
    NOTA: Las instrucciones de vinculación varían en función del dispositivo de Garmin® compatible. Consulta el manual del usuario.
  4. Pulsa Botón de la parte superior derecha para detener la transmisión de tus datos de frecuencia cardiaca.
GUID-708A8F4D-9A78-49CF-9528-DE109BBCC472 v1
Agosto 2026
© 2026 Garmin Ltd.