Suggerimenti per la registrazione delle attività Allenamento di Forza Funzionale

  • Non guardare l'orologio mentre si eseguono le ripetute.

    È consigliabile utilizzare l'orologio all'inizio e alla fine di ogni serie e durante i recuperi.

  • Concentrarsi sul proprio andamento mentre si eseguono le ripetute.
  • Eseguire esercizi di bodyweight o free weight.
  • Eseguire le ripetute con movimenti ampi e costanti.

    Ciascuna ripetuta viene contata quando il braccio sul quale è indossato l'orologio torna alla posizione di partenza.

    NOTA: Non è possibile contare gli esercizi con le gambe.
  • Attivare il rilevamento automatico delle serie per avviare e interrompere le serie.
  • Salvare e inviare l'attività Allenamento di Forza Funzionale all'account Garmin Connect™.

    È possibile utilizzare gli strumenti disponibili nell'account Garmin Connect per visualizzare e modificare i dettagli dell'attività.

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Settembre 2024