אימון לאירוע מרוץ

השעון יכול להציע אימונים יומיים שיעזרו לך להתאמן לאירוע ריצה או רכיבה באופניים, אם יש לך ערכי VO2 מרבי משוערים (About VO2 Max. Estimates).

  1. בטלפון או במחשב, עבור ללוח השנה של Garmin Connect™.
  2. בחר את יום האירוע, והוסף את אירוע המרוץ.

    באפשרותך לחפש אירוע בתחום שלך או ליצור אירוע משלך.

  3. הוסף פרטים על האירוע והוסף את המסלול אם הוא לא זמין.
  4. סנכרן את השעון עם החשבון Garmin Connect שלך.
  5. בשעון, גלול למבט המהיר על האירוע הראשי כדי לראות ספירה לאחור לאירוע המרוץ הראשי.
  6. בפני השעון, לחץ על START, ובחר פעילות ריצה או רכיבה על אופניים.
    הערה: אם השלמת ריצה אחת לפחות בחוץ עם נתוני דופק או רכיבה אחת עם נתוני דופק וכוח, האימונים היומיים המוצעים יופיע בשעון.

לוח שנה של מרוץ ומרוץ ראשי

כאשר תוסיף אירוע מרוץ ללוח השנה של Garmin Connect, תוכל להציג את האירוע בשעון שלך על-ידי הוספת המבט המהיר של המרוץ הראשי (מבטים מהירים). תאריך האירוע חייב לביות במהלך 365 הימים הקרובים. השעון מציג את הספירה לאחור עד האירוע, זמן היעד או שעת הסיום החזויה (אירועי ריצה בלבד) ומידע על מזג האוויר.
נתוני אירוע מרוץ
הערה: מידע היסטורי על מזג האוויר עבור המיקום והתאריך זמין באופן מידי. נתוני תחזית מקומיים מופיעים כ-14 ימים לפני האירוע.

אם תוסיף יותר מאירוע מרוץ אחד, תוצג לך הנחיה לבחור אירוע ראשי.

בהתאם לנתוני הקורס הזמינים עבור האירוע, תוכל להציג את נתוני הגובה ומפת המסלול, ולהוסיף תוכנית PacePro™ (PacePro Training).

GUID-676967A0-1B23-4384-9BC9-76F3D643F1C8 v8
מרס 2024