Gotowość do treningu to wynik i krótka wiadomość, która pomaga określić gotowość do treningu każdego dnia. Wynik jest stale obliczany i aktualizowany w ciągu dnia na podstawie poniższych czynników:

• Ocena jakości snu (ostatnia noc)

• Czas regeneracji

• Status zmienności tętna

• Duże obciążenie

• Historia snu (ostatnie 3 noce)

• Historia poziomu stresu (ostatnie 3 dni)

Wynik	Opis
95–100	Znakomity Najlepszy
75–94	Bardzo jasne Gotowość na wyzwania
50–74	Umiarkowane Ogólna gotowość
25–49	Niski Czas zwolnić
1–24	Słaby Pozwól, aby ciało się zregenerowało