Izlaist līdz galvenajam saturam

Intervālu fizisko vingrojumu sērijas sākšana

  1. Pulksteņa ciparnīcā nospiediet START.
  2. Atlasiet aktivitāti.
  3. Turiet nospiestu MENU.
  4. Atlasiet Treniņš > Ātra vingr. sērija > Intervāli.
  5. Atlasiet opciju:

    • Atlasiet Atvērt Atkārtojumi, lai manuāli atzīmētu savus intervālus un atpūtas periodus, nospiežot LAP.

    • Atlasiet Strukturēti atkārtojumi > Izp. vingr. sēriju, lai izmantotu intervālu fizisko vingrojumu sēriju, pamatojoties uz attālumu vai laiku.

  6. Ja nepieciešams, atlasiet Jā, lai iekļautu iesildīšanos pirms fizisko vingrojumu sērijas.
  7. Nospiediet START, lai palaistu aktivitātes taimeri.
  8. Ja intervālu fizisko vingrojumu sērija ietver iesildīšanos, nospiediet LAP, lai sāktu pirmo intervālu.
  9. Izpildiet ekrānā redzamos norādījumus.
  10. Lai pārtrauktu pašreizējo intervālu vai atiestatītu periodu un pāreju uz nākamo intervālu vai atpūtas periodu, jebkurā brīdī nospiediet LAP (pēc izvēles).

Kad pabeigsit visus intervālus, tiks parādīts ziņojums.

Autortiesības © Garmin. Visas tiesības paturētas.GUID-61792F90-CAB8-4B7C-954A-1E1A080A6FB6 v6