Harjoittelu Aliaiheet:Harjoitteleminen kisatapahtumaa vartenTerveys- ja hyvinvointiasetuksetHarjoituksetIntervalliharjoituksetPacePro harjoitteluHarjoitustavoitteen asettaminenJuoksu- ja kävelyhälytysten käyttäminenItsearvioinnin ottaminen käyttöönAloitusHarjoittelu
Harjoittelu Aliaiheet:Harjoitteleminen kisatapahtumaa vartenTerveys- ja hyvinvointiasetuksetHarjoituksetIntervalliharjoituksetPacePro harjoitteluHarjoitustavoitteen asettaminenJuoksu- ja kävelyhälytysten käyttäminenItsearvioinnin ottaminen käyttöönAloitusHarjoittelu