Schlafüberwachung

Während Sie schlafen, erkennt die Uhr automatisch Ihre Schlafphasen und speichert die Bewegung während Ihrer normalen Schlafenszeiten. Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in der Garmin Connect™ App oder in den Uhreinstellungen einrichten. Schlafstatistiken geben Aufschluss über die Gesamtanzahl der Stunden im Schlaf, Schlafstadien, die Bewegung im Schlaf und den Sleep Score. Der Schlafcoach liefert Empfehlungen zum Schlafbedürfnis basierend auf dem Schlaf- und Aktivitätenprotokoll, dem HFV-Status und Nickerchen (Übersichten). Nickerchen werden den Schlafstatistiken hinzugefügt und können sich auch auf die Erholung auswirken. Sie können sich detaillierte Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect Konto ansehen.
HINWEIS: Verwenden Sie den DND-Modus, um Benachrichtigungen und Hinweise zu deaktivieren. Alarme bleiben weiterhin aktiviert (Verwenden des DND-Modus).

Verwenden der automatischen Schlafüberwachung

  1. Tragen Sie die Uhr beim Schlafen.
  2. Laden Sie die Schlafüberwachungsdaten in Ihr Garmin Connect Konto hoch (Verwenden der Garmin Connect App).

    Sie können sich Ihre Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect Konto ansehen.

    Sie können Schlafdaten, einschließlich Nickerchen, auf der vívoactive® 5 Uhr anzeigen (Übersichten).

Atemveränderungen

ACHTUNG

Das vívoactive 5 Gerät ist kein medizinisches Gerät und es ist nicht für die Diagnose oder Überwachung von Erkrankungen vorgesehen. Weitere Informationen zur Genauigkeit der Pulse Ox-Messung finden Sie unter garmin.com/ataccuracy.

Der optische Herzfrequenzsensor des vívoactive 5 Geräts unterstützt eine Pulse Ox-Funktion, die Atemveränderungen während der Nacht messen kann. Einblicke in Atemveränderungen bieten Ihnen mehr Informationen zur Schlafumgebung und zum allgemeinen Wohlbefinden. Gelegentliche oder häufige Atemveränderungen sind möglicherweise auf individuelle Lifestyle-Faktoren oder die Schlafumgebung zurückzuführen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken bezüglich Ihrer Atemveränderungen haben.
HINWEIS: Sie müssen die Pulse Ox-Messung beim Schlafen aktivieren, damit Atemveränderungen erkannt werden können (Ändern des Pulsoximeter-Trackingmodus).
Die Sleep Score-Übersicht zeigt die aktuellen Daten zu Atemveränderungen an.
HINWEIS: Möglicherweise müssen Sie die Übersicht zur Übersichtsliste hinzufügen (Anpassen der Übersichtsschleife).

In Ihrem Garmin Connect Konto können Sie zusätzliche Details zu den Atemveränderungen anzeigen, u. a. Trends über mehrere Tage.

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September 2025