Aufzeichnen von Meditationsaktivitäten

Sie können eine geführte Meditation durchführen oder eine eigene Meditationsaktivität erstellen.

Drücken Sie .
Wählen Sie Meditation.
Wählen Sie eine Option:
- Wählen Sie Freies Training, um eine offene, unstrukturierte Meditationsaktivität aufzuzeichnen.
- Wählen Sie Sitzung, um einer geführten Aktivität mit Ton zu folgen.
- Wählen Sie Benutzerdefiniert, um eine benutzerdefinierte Aktivität mit Ton zu erstellen.
Drücken Sie bei Bedarf oder folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Verbinden Sie Kopfhörer, um den Ton der Meditation zu hören (Verbinden von Bluetooth Kopfhörern).

HINWEIS: Benachrichtigungen sind während der Meditationsaktivität deaktiviert.
Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.

Die Uhr zeigt einen Countdown-Timer oder eine Absicht an.
Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste und wählen Sie .

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