Naar hoofdinhoud gaan

Een workout beginnen

Uw toestel kan u door de diverse stappen van een workout leiden.

  1. Druk op de wijzerplaat op Knop rechtsboven.
    TIP: Als u al een geplande of voorgestelde workout voor vandaag hebt, kunt u omlaag bladeren en Workouts selecteren.
  2. Selecteer Activiteiten en vervolgens een activiteit.
  3. Druk op Knop linksonder, en selecteer Training.
  4. Selecteer een optie:

    • Om het horloge een training te laten voorstellen nadat u uw intensiteits- en tijdsdoelen hebt geselecteerd, selecteert u Snelle workout.

    • Om een intervalworkout te starten of een trainingsdoel in te stellen, selecteert u Doelen en intervallen of Stel een doel in (Een intervalworkout starten, Een trainingsdoel instellen).

    • Als u een vooraf geladen of opgeslagen workout wilt starten, selecteert u Workoutbibliotheek (Een workout vanuit Garmin Connect volgen).

      OPMERKING: Om een workout op uw horloge op te slaan, moet u de workout downloaden vanuit uw Garmin Connect™ account en vervolgens synchroniseren.

    • Als u een geplande workout wilt starten vanuit uw Garmin Connect trainingsagenda, selecteert u Trainings​agenda (De trainingsagenda).

    OPMERKING: Niet alle opties zijn beschikbaar voor alle activiteittypen.
  5. Selecteer een workout.
    OPMERKING: Alleen workouts die compatibel zijn met de geselecteerde activiteit worden in de lijst weergegeven.
  6. Selecteer indien nodig Start workout.
  7. Druk op Knop rechtsboven om de activiteitentimer te starten.

Nadat een workout is gestart, geeft het toestel de verschillende onderdelen van de workout, stapnotities (optioneel), het doel (optioneel) en de huidige workoutgegevens weer.‍ Er wordt een animatie weergegeven voor kracht-, yoga-, cardio- of pilatesactiviteiten.

GUID-4A2FC8FE-7025-4AEC-946E-097B31131B45 v1
Mei 2026
© 2026 Garmin Ltd.