Een intervalworkout starten
OPMERKING:
Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten.
-
Druk op de wijzerplaat op
.
- Selecteer Activiteitenen selecteer een hardloop- of fietsactiviteit.
-
Druk op
.
- Selecteer .
-
Selecteer een optie:
-
Selecteer om uw intervallen en rustperioden handmatig te markeren door op
te drukken. -
Selecteer om een intervalworkout te gebruiken op basis van afstand of tijd.
-
-
Selecteer indien nodig
om een warming-up toe te voegen voor de workout.
-
Druk op om de activiteitentimer te starten.
-
Als uw intervalworkout een warming-up heeft, drukt u op om aan het eerste interval te beginnen.
- Volg de instructies op het scherm.
-
U kunt op elk moment op drukken om het huidige interval of de rustperiode te stoppen en naar het volgende interval of de rustperiode te gaan (optioneel).
Wanneer u alle intervallen hebt voltooid, wordt een bericht weergegeven.