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Enregistrement d'une activité de mobilité

Vous pouvez enregistrer une activité de mobilité en utilisant les intervalles d'activité et de repos, ou télécharger des entraînements de mobilité à partir de Garmin Connect™.

  1. À partir du cadran de la montre, appuyez sur Bouton supérieur droit.
  2. Sélectionnez Activités > Gym > Mobilité.
  3. Faites défiler l'écran vers le bas et sélectionnez Entraînement.
  4. Sélectionner une option :

    • Pour modifier les intervalles d'activité et de repos, sélectionnez Intervalles.

    • Pour télécharger et terminer un entraînement à partir de Garmin Connect, sélectionnez Bibliothèque d'entraînements > Parcourir les entraînements, puis suivez les instructions à l'écran.

  5. Appuyez sur Bouton supérieur droit pour démarrer le chronomètre d'activité.

    La montre vous guide pendant les exercices de mobilité.

  6. Faites défiler les écrans de données pour en voir d'autres.
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Mai 2026
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