Ana içeriğe atla

Index Sleep Monitor Uyku Bandını Takma

Uyku bandı, siz uyurken hareketlerinizi ve uyku düzenlerinizi izler. Uyku istatistiklerinizi Garmin Connect™ hesabınızda görüntüleyebilirsiniz (Uyku İzleme).

  1. Uyku bandını açın.
  2. Uyku bandını tutma çubuğundan 1 geçirerek bantla bir halka oluşturun.

    Bir halka oluşturan uyku bandının yandan görünümü
  3. Kolunuzu halkanın içine yerleştirin ve uyku bandını üst kolunuza doğru kaydırın.

    Yön oklarıyla birlikte koldaki cihaz

    Uyku bandı dirseğinizin üzerinde olmalıdır.

  4. Kolunuzu bükün ve bandın ucunu 2 kanca ve halka bölümüne bağlayın.
  5. Gerekirse uyku bandını kolunuzdan çıkarın ve bandı rahat olacak şekilde ayarlayın (Uyku Bandını Takma İpuçları).
    İPUCU: Uyku bandını kolunuza uyacak şekilde ayarladıktan sonra, her kullanımdan önce ayarlamak zorunda kalmadan, bağlı uyku bandını kolunuzda kaydırarak takıp çıkarabilirsiniz.
  6. Modülü uyku sırasında üzerine yaslanmayacağınız bir yere yerleştirin.

    Cihazın kola yerleştirilmesi

Uyku Bandını Takma İpuçları

DIKKAT

Bazı kullanıcılar, özellikle hassas cilde sahiplerse veya alerjileri varsa uyku bandını uzun süre kullandıktan sonra cilt tahrişi ile karşılaşabilirler. Cildinizin tahriş olduğunu görürseniz uyku bandını çıkarın ve cildinizin iyileşmesi için zaman tanıyın. Cilt tahrişini önlemek için uyku bandının temiz ve kuru olduğundan ve kolunuza çok sıkı takılmadığından emin olun.

Index™ Sleep Monitor uyku bandı, kol üzerine hafifçe oturmalıdır ve rahat hissettirmelidir.

NOT: Takmadan önce uyku bandını ayarlamak daha kolay olabilir.
  • Daha büyük kollar için kancayı ve halka kayışı tutma çubuğuna daha yakın bağlayın.
  • Uyku bandını uygun şekilde ayarladıktan sonra, kullanım sırasında ek ayarlama yapmadan uyku bandını takıp çıkarabilmek için halkanın şeklini bozmamaya dikkat edin.
  • Uyku sırasında rahatsızlığı en aza indirmek için uyku bandınızın genişliğini kontrol edin.
    NOT: Rahat genişliği bulmak zaman alabilir.
  • Modül cebinin cilt üzerinde düz durduğundan ve büzülmediğinden emin olun.
  • Koldaki uyku bandını aşırı sıkmayın.

    Uyku bandının yanlış yerleştirilmesi
  • Modül cebini ve tutma çubuğunu, modül dışarı bakacak şekilde kolun dış kısmına yerleştirin.
    İPUCU: Daha rahat hissettiriyorsa modülü kolunuzun içine daha yakın olacak şekilde ayarlayabilirsiniz.
  • Doğrudan modülün üzerine uzanmaktan kaçının.
  • Uyku bandını sıkıştırabilecek dar giysiler giymekten kaçının.
  • Uyku bandını düzenli olarak ve ilk kez takmadan önce yıkayın (Makinede Yıkama).
GUID-4462687B-8DF5-4719-872E-E16754F9D4B0 v3
Eylül 2025
© 2025 Garmin Ltd.