Cilt Sıcaklığı
Index™ Sleep Monitor uyku bandındaki modülde, cilt sıcaklığınızdaki değişiklikleri gece boyunca takip etmek üzere tasarlanmış bir sensör bulunur. Cilt sıcaklığınız zamanla değişir ve bu da son etkinliğiniz ve uyku ortamınızla ilgili olabilir. Cilt sıcaklığı, genel vücut sıcaklığınızdaki değişikliklerin bir işareti olabilir ve potansiyel olarak hastalığın erken bir göstergesi olabilir. Uykunuzu ve sağlığınızı iyileştirmeye yönelik ipuçları için eğilimleri izleyin.
İPUCU:
Kadınlarda, menstrüasyon veya ovülasyon döngüsünü daha iyi takip etmek için de cilt sıcaklığı değişimlerini kullanabilirsiniz. Daha fazla bilgi için www.garmin.com/garmin-technology/health-science/womens-health/ adresine gidin.
Cilt sıcaklığı temel seviyenizi belirlemek için üç gece boyunca uyurken uyku bandınızı takın.