Hoppa till huvudinnehåll

Sätta på sig sömnbandet Index Sleep Monitor

När du sover övervakar sömnbandet dina rörelser och sömnmönster. Du kan visa sömnstatistik på ditt Garmin Connect™ konto (Sömnspårning).

  1. Bred ut sömnbandet.
  2. Gör en ögla av bandet genom att trä sömnbandet genom fäststången 1.

    Vy från sidan av sömnbandet som bildar en ögla
  3. Placera armen i öglan och skjut sömnbandet till överarmen.

    Enheten på en arm med riktningspilar

    Sömnbandet ska sitta ovanför armbågen.

  4. Böj armen och fäst bandets ände 2 på en kardborrsektion.
  5. Om det behövs tar du av sömnbandet från armen och justerar bandet så att det sitter bekvämt (Tips för användning av sömnbandet).
    TIPS: När du har justerat sömnbandet så att det passar på armen ska du kunna dra på och av det fastsatta sömnbandet utan att behöva justera det vid varje användning.
  6. Placera modulen så att du inte ligger på den när du sover.

    Enhetens placering på armen

Tips för användning av sömnbandet

VARNING

Vissa användare kan uppleva hudirritation efter långvarig användning av sömnbandet, särskilt om användaren har känslig hud eller allergier. Om du upplever att huden blir irriterad ska du ta av dig sömnbandet och ge huden tid att läka. Se till att sömnbandet är ren och torr och dra inte åt det för hårt för att undvika hudirritation.

Index™ Sleep Monitor ska vara lätt åtsittande runt armen men ändå kännas bekvämt.

Obs!: Det kan vara enklare att justera sömnbandet innan du sätter på det.
  • För större armar ska man fästa kardborrbandet närmare fäststången.
  • När sömnbandet har justerats ordentligt behåller du öglan så att du kan skjuta sömnbandet på och av under användning utan att behöva justera ytterligare.
  • Kontrollera sömnbandets passform för att minimera obehag under sömnen.
    Obs!: Det kan ta tid att hitta en bekväm passform.
  • Se till att modulfickan ligger plant mot huden utan att skrynklas.
  • Dra inte åt sömnbandet för hårt på armen.

    Felaktig placering av sömnbandet
  • Placera modulfickan och fäststången på armens utsida så att modulen är vänd utåt.
    TIPS: Du kan justera modulen närmare armens insida om det känns bekvämare.
  • Undvik att ligga direkt ovanpå modulen.
  • Undvik åtsittande kläder som kan trycka ihop sömnbandet.
  • Tvätta sömnbandet regelbundet och innan du använder det första gången (Maskintvätt)).
GUID-4462687B-8DF5-4719-872E-E16754F9D4B0 v3
September 2025
© 2025 Garmin Ltd.