Hudtemperatur
Modulen i sömnbandet Index™ Sleep Monitor har en sensor som är utformad för att spåra variationer i din hudtemperatur över natten. Din hudtemperatur varierar med tiden, vilket kan vara relaterat till din senaste aktivitet och din sömnmiljö. Hudtemperaturen kan också vara ett tecken på förändringar i din totala kroppstemperatur, vilket potentiellt kan ge en tidig indikation på sjukdom. Följ trenden och få ledtrådar för att förbättra din sömn och hälsa.
TIPS:
Kvinnor kan även använda variationer i hudtemperaturen till att hålla bättre koll på sin menstruations- eller ägglossningscykel. Mer information finns på www.garmin.com/garmin-technology/health-science/womens-health/.
Du behöver använda sömnbandet i tre nätter för att fastställa normalvärdet för din hudtemperatur.
Huvudämnen: Sömnspårning